مشاوره روابط جنسی چیست؟
سکس تراپی یا مشاوره جنسی در دهه ۱۹۶۰ آغاز شد، زمانی که پژوهشگران روابط جنسی ؛ ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون نشان دادند که ترکیبی از آموزش جنسی، ماساژ بدن و تکنیک‌های جنسی خاص ممکن است بسیاری از مشکلات جنسی را حل کند. امروزه مشاوره جنسی ترکیبی از ایده‌های زوج درمانی مسترز و جانسون و تکنیک‌های معاصر است. بیشتر مسائلی که در جلسات مشاوره جنسی مطرح می‌شوند همزمان هم رابطه میان‌فردی و هم رابطه جنسی را دربرمی‌گیرند.
از طریق مشاوره جنسی، شما می‌توانید در مورد عملکرد جنسی، احساس جنسی و صمیمیت هم به صورت فردی و هم همراه با همسر خود با مشاورتان صحبت کنید. مشاوره جنسی می‌تواند برای هر کسی با هر سن، جنس و یا گرایشی مناسب باشد.
مشاوره جنسی معمولا توسط مشاورین، روانشناسان و درمانگرانی که در این زمینه آموزش دیده اند و تخصص دارند انجام میشود ودر ابتدا با ارزیابی جسمی توسط متخصصین زنان و اورولوژیست ها شروع و در صورت سلامت جسمی در حیطه روان ، درمانگران جنسی فرایند درمان را پیش میبرند .
سکس تراپیست‌ها هیچگونه رابطه نزدیک و فیزیکی با مراجعین خود ندارند. در طول روند مشاوره جنسی، هیچگونه تماس فیزیکی بخشی از روند درمان نیست. تعداد جلسات درمان در مشاوره جنسی به مسئله‌ای که فرد به خاطر آن مراجعه کرده بستگی دارد.
امروزه مشاوره جنسی نقش مهمی را در کاهش مشکلات و اختلافات زناشویی افراد ایفا می‌کند و یکی از بهترین و مطمئن ترین راهها برای کنترل و جلوگیری از آسیبهای جنسی میباشد.
هر انسانی با رسیدن به سن بلوغ که معمولا با بلوغ جنسی نیز همراه است، درگیر شرایط جدیدی میشود که گذر از این مرحله بدون شناخت و آموزش کافی در رابطه با مسائل جنسی، می‌تواند مشکلات بسیاری را برای افراد بوجود آورد. در سنین بلوغ، نوجوانان با تغییرات جسمی و جنسی، تغییرات هورمونی و رشد اندامهای بدن و دغدغه های فکری جدید مواجه می‌شوند. به همین دلیل ضروری است که نسبت به این شرایط جدید آگاهی کافی داشته باشند و این امر معمولا به دلیل باورهای غلط و دید سنتی به درستی در خانواده مطرح نمی‌شود، که همین امر می‌تواند زمینه ساز مشکلاتی در آینده فرزندان گردد. از طرفی این امر نیز حائز اهمیت است لذا می‌توان برای حل این مشکل از متخصصین روابط جنسی و مشاورین کمک گرفت.
علاوه بر این نقش مشاورین و درمانگران جنسی و زناشویی در مشاوره های پیش از ازدواج و بین زوجین نیز بسیار حائز اهمیت است. زوجین با درک بهتر نیازهای یکدیگر و شناخت روابط زناشویی، می‌توانند زندگی خود را با آگاهی بیشتر و همچنین علاقه لذت دوچندان آغاز کنند.
وجود یک مشاور جنسی یکی از مسائل بسیار مهم در روند زندگی زناشویی است. مشاوره ی جنسی موجب می شود از بسیاری از آسیب ها در روابط زناشویی جلوگیری گردد.. بنابراین آگاهی از مسائل جنسی به طور دقیق در حل مشکلات جنسی افراد بسیار تاثیر گذار است. چرا که بیشتر مسائل و مشکلات در زندگی زناشویی زمانی به وجود می آیند که افراد بنابر دلایلی اعم از عدم آگاهی از مسائل جنسی و یا نا توانی در ارضای نیاز های جنسی یک دیگر موجب ایجاد نارضایتی در یکدیگر می شوند..
گاهی تصور عمومی بر این است که تنها زمانی باید به مشاور مراجعه کرد که مشکلی وجود داشته باشد، اما مراجعه به مشاورین زناشویی می‌تواند به ایجاد صمیمت و رابطه بهتر بین زوجین نیز کمک شایانی کند. افرادی که مسائل زیر را در زندگی شخصی خود دچار مشکل می‌بینند نیاز به مراجعه به درمانگر جنسی دارند :
- دخول دردناک
- مسائل مربوط به نوعی معلولیت یا هرگونه شرایط مزمن و ناتوانی های جنسی
- نگرانی‌ها در رابطه با روابط جنسی ناخواسته در گذشته
- نگرانی‌ها درمورد تمایلات جنسی و یا برانگیختگی
- نگرانی‌ها درمورد علایق جنسی یا گرایش جنسی
- رفتار جنسی نامناسب
- زود انزالی و مشکلات کنترل انزال
- سختی در برانگیختگی جنسی
- مشکل در رسیدن به ارگاسم
- کم شدن صمیمیت در رابطه زناشویی : اگر احساس می‌کنید رابطه شما گرما و صمیمیت گذشته را ندارد و مثل سابق از روابط خود لذت نمی‌برید
- احساس گناه درباره رابطه جنسی
- افکار وسواسی در مسائل جنسی
- فانتزی های ناسالم و انحرافات جنسی
- سرد مزاجی زوجین
- عدم آگاهی از اقدامات جنسی
- عدم رضایت جنسی توسط یکی از زوجین
- عدم آگاهی درست از پیشنوازی
در جلسات مشاوره ، مراجع با شرح نگرانی‌های جنسی خاص خود پیش میرود و درمانگر با ارزیابی کامل و مصاحبه تشخیصی می‌خواهد ایده روشنی از تمام عوامل دخیل در آن به دست آورد.
زمانی که مشاور وضعیت را ارزیابی کند، راهکارهای متناسب با مشکل را اراِئه خواهد کرد و با اجرای راهکارها توسط مراجع نتایج بررسی میگردد .
صحبت در مورد رابطه جنسی ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد. اما یک درمانگر جنسی، به خوبی می‌داند که چگونه شما را در وضعیت راحتی قرار دهد تا نگرانی‌هایتان را بیان کنید.
اگر در یک رابطه هستید، اغلب بسیار مفید است که شریک خود را در ملاقات با مشاور خود همراه کنید. شما و شریک‌تان ممکن است نیاز به انجام یک سری تمرینات داشته باشید، برای مثال:
- تمرینات برقراری ارتباط با شریک زندگی خود
- تکنیک‌های مایندفولنس ( ذهن آگاهی ) و تمرکز بر احساساتتان هنگام رابطه جنسی
- خواندن یا تماشای ویدئو‌های آموزشی درباره سلامت جنسی
تغییر نحوه تعامل با همسرتان از لحاظ جنسی و غیرجنسی